Как избавиться от злости и раздражительности.

Злость и разражительность Все люди подвержены эмоциям. Наиболее сильные переживания люди испытывают в состоянии гнева, раздражительности и злости. Злость и раздражительность могут быть следствием заболевания, а также быть обусловлены особенностями личности человека. Негативные эмоции оказывают разрушительное воздействие на организм и могут привести к нервному истощению и всевозможным болезням. Злость и раздражительность являются проявлением слабости. Признаками волевого и сильного человека, являются уверенность и великодушие. В определенных ситуациях, злость может быть полезна. Она помогает сконцентрироваться в определенных ситуациях и способствует самосохранению. Таким образом, злость не всегда приводит к негативным последствиям. Однако ее разрушительное воздействие на организм все же проявляется сильнее. О том, … Читайте далее

Боюсь водить машину.

Можно ли перебороть «страх руля»? Кто только не становится шофером в наши дни. Для истинного автомобилиста нет абсолютно никаких возрастных ограничений (разве что ограничения, связанные с выдачей прав лицам младше определенного возраста, либо тем, кому по состоянию здоровья нельзя управлять автомобилем), причем женщина за рулем автобуса или Газели — тоже уже привычное явление. Но есть категория людей, которые хотят водить машину, заканчивают соответствующие курсы в автошколах, накатывают все положенные в ходе обучения часы вождения, получают права — и боятся сесть за руль собственного автомобиля. Что это — очередная фобия или временное состояние неуверенности в своих возможностях? Вполне возможно и то, … Читайте далее

Интернет-зависимость.

Термин «интернет» сегодня знаком абсолютно всем. Если раньше лишь взрослые могли им пользоваться, то сегодня и дети проводят много времени, изучая интернет-ресурсы. Безусловно, интернет помогает развить трудовые способности, работать более продуктивно, находить необходимую информацию моментально, делать гораздо большие успехи в обучении, но нужно знать наверняка, где заканчивается полезность данного ресурса и начинается вред, зависимость. Действительно, зависимость от такого занятия, как интернет-серфинг, на самом деле существует. У человека помимо стандартного набора естественных потребностей есть такая, о которой редко упоминают – потребность в информации. И интернет способен ее удовлетворить. Раньше человек в поиске информации проводил целые часы в библиотеках. Сегодня этот вопрос … Читайте далее

Источник стресса- родной дом.

Принято считать, что источником стресса является работа и всё, что с ней связано. Но, как показали исследования, состояние стресса многих людей гораздо больше одолевает дома, чем на работе. Особенно это касается женщин. Но нужно обратить внимание на то, что в выходные дни стресс гораздо меньше, чем в рабочие. Возможно, это связанно с тем, что после работы женщина должна ещё заняться разнообразными домашними делами, ухаживать за детьми и мужем. В течение рабочего дня человек занимается выполнением какой-то одной конкретной задачи, а дома нужно выполнять несколько дел одновременно. Так как у мужчин дома гораздо меньше обязанностей, чем у женщин, то и уровень … Читайте далее

Подростковый суицид: как не допустить беды.

Потеря дорогого телефона, ссора с любимой девушкой, проблемы со сверстниками – вот пугающий своей простотой список причин добровольного ухода детей из жизни. Причины суицида подростков Подростковые самоубийства связаны с тем, что в этом возрасте происходят гормональные изменения и трансформация личности. Этот период сам по себе сложный, особенно если у ребёнка нет поддержки близкого человека, с которым он может поговорить. В кризисной ситуации он особо остро чувствует своё одиночество. К тому же у ребенка ещё не сформировано ощущение ценности жизни, как у взрослого человека. Лишение себя жизни часто бывает демонстративное. То есть, ребёнок пытается просто напугать близких людей или пошутить, но … Читайте далее

Кризис среднего возраста.

Седина в бороду, а бес в ребро. Так в народе называют кризис среднего возраста. Супруги, прожившие вместе десятки лет, прошедшие горести и невзгоды, вдруг расходятся. Обрывают многолетние связи между детьми и родителями, друзьями и коллегами. Жизнь круто разворачивают в другую сторону. Причины кризиса Возникает вопрос, какие глубинные причины этих поступков? Одна из них – это изменить жизнь к лучшему. Возраст уже подходит к пятидесяти, и вдруг пробуждается желание новых ощущений. Человеку хочется раскрасить жизнь яркими эмоциями. Кажется, что время уходит и нужно еще многое успеть. И действительно, многое успевают. В погоне за новым счастьем, приобретается огромное количество новых проблем. Раздел … Читайте далее

Что такое страх и как его преодолеть.

Что такое страх. Одной из сильнейших эмоций является страх. Ребенку нравится постоянно прыгать и спрыгивать откуда-нибудь. Фактически все дети любят это и для них не важна высота, с которой они прыгают. У них нет еще чувства страха, т. к. нет опыта. С возрастом мы учимся оценивать степень риска, а наш страх становится для нас своеобразной защитной функцией организма. В таком контексте страх даже полезен, т. к. именно через него проявляется одна из разновидностей интуиции — чувство самосохранения. Страх редко приходит один. Он часто бывает связан с другими переживаниями. Но сама эмоция страха настолько сильна, что человеку довольно трудно на фоне … Читайте далее

4 причины, почему люди не замечают вас и игнорируют ваше мнение.

Вы испытывали (иногда или часто?) ощущение, будто вы невидимы для других? Словно люди не видят вас, не слышат и не учитывают ваше мнение. Словно вас нет, хотя на самом деле вы тут, рядом, стоит только руку протянуть. Вы ощущаете обиду, злитесь, расстраиваетесь, но поделать ничего не можете. А пытались ли вы найти причину такого отношения со стороны окружающих? Это может показаться странным, но вся суть заключается в том, что вы невидимы для самих себя. А если более детализировать, то вот 4 причины, почему многие люди словно бы не замечают вас: 1. Вы игнорируете себя, свои эмоции и свои желания. Как … Читайте далее

Как бросить курить.

Как бросить курить

Курение- это недуг который накрывает весь мир. В каждой стране есть сигареты, которые находятся в свободной продаже. Некоторые страны начали бороться с курением, запретили курение в определённых местах, завысили цену на сигареты и т.п. Однако все запреты, которые используют власти,  не на много сказываются на желании бросить курить отдельных людей, а созданы по большей части для ограждения некурящих людей от табачного дыма. В нашей стране курильщики «начинаются» с подросткового возраста. В то время, когда курение для подростка под запретом, во время этого процесса он чувствует себя как будто старше и важнее. Это «модное» занятие понемногу входит в повседневную цепочку вещей, … Читайте далее

Как избавиться от депрессии.

Как избавиться от депрессии

На протяжении своего существования человечество переболело разными заболеваниями. Виды заболеваний можно разделить на физические, вирусные и психологические, которые получили свое распространение в последнее время. Самое распространённое психологическое заболевание- это депрессия. Депрессию легко распознать. Когда по непонятным вам причинам у вас перестало легко и просто получаться выполнить ту или иную работу, справиться с которой раньше не составляло труда. Вам кажется, что это связано с ленью и усталостью, но продолжительный отдых или сон не показывают ожидаемого эффекта. В результате чего у вас появляется высокая раздражительность и конфликты с окружающими. Это один из признаков депрессии. Признаки депрессии. Обычно классическая депрессия приводит к понижению … Читайте далее