Гештальтерапия.

Гештальттерапия – относительно молодое направление психологической терапии, дочерняя «ветвь» гештальтпсихологии. Свое зарождение и развитие получила в середине 20 века, по окончании второй мировой войны. В современном мире применяется как системный подход в обретении коммуникативных навыков, избавления от неврозов, призывает помочь отдельному индивиду найти свое место в мире, раскрыть свой внутренний потенциал. Основоположником ее является Фредерик Перлз.

Вначале своего развития гештальттерапия считалась практическим методом психотерапии, не подлежащим теоретизации. Но с обретением опыта возникла необходимость обработать и систематизировать накопленные знания.

22156

Основные принципы

Гештальттерапия основывается на следующих концепциях:

  1. Принцип гармоничности и самосовершенствования: человек непосредственно взаимодействует с окружающей его средой. Но в то же время, не является ее частью. Опираясь на целостность личности, Ф. Перлз считал, что некоторые люди не осознают всех своих внутренних возможностей, они являются «фрагментарными».
  2. Именно выявление и объединение «фрагментов» внутренних потенциалов отдельно взятого индивида, данных ему природой и заложенных в структуре личности помогает человеку стать целостным, а значит, счастливым.
  3. Целостность личности помогает не ориентироваться на окружающую среду и людей, не подавлять свои желания, интересы в угоду им, но, в то же время, учитывать интересы других людей, давать человеку необходимое пространство для самореализации.
  4. Диалог, контакты. Так как человек существо социальное, то и многие потребности его (потребность в общении), зарождены обществом. Потребность общения зарождает потребность вступать в контакты. Граница контакта, по гештальттерапии – это место где человек вступает в контакт со средой. Чем гибче он сможет подстроиться под потребности социума, регулировать контактную границу, тем больше у него возможностей удовлетворить свои личностные потребности.
  5. Осознание – осознание и ощущение себя в настоящий момент времени. Осознание характеризуется четким пониманием своего «Я» в данный момент и осознанием места своего нахождения. Также характеризуется тем, что впоследствии человек четко помнит, что он видел, слышал, обонял в такие моменты. Хотя осознание и мыслительный процесс, он не является результатом интеллектуальной работы, скорее опирается на заложенное в человеке природное естество – инстинкты и органы чувств. Такое осознание считается в гештальттерапии толчком для получения информации о потребностях организма. Осознание же своих потребностей помогает расширить сознание, более глубоко понять внутренние возможности, дать толчок к самостоятельному решению проблем.
  6. Здесь и теперь. Постоянное осознание личностью себя в настоящий момент, отказ от переживания прошедших ситуаций, стремление воплотить планы в жизнь, а не мечтать впустую.
  7. Стремление к ответственности. Человек, не боящийся жить, берет ответственность на себя за свои поступки и не боится этой ответственности. Такой человек сам для себя является авторитетом.

Где применяется

Диапазон областей в психологии, где применяется гештальттерапия достаточно широк: семья, тренинги по улучшению коммуникативных навыков, тренинги личностного роста, тренинги профессионального мастерства, педагогика и многие другие.

Стоит упомянуть, что и в психиатрии, для которой, собственно говоря, она и разрабатывалась, она с успехом применяется.

В закладки: постоянная ссылка.