Источник стресса- родной дом.

Принято считать, что источником стресса является работа и всё, что с ней связано. Но, как показали исследования, состояние стресса многих людей гораздо больше одолевает дома, чем на работе. Особенно это касается женщин. Но нужно обратить внимание на то, что в выходные дни стресс гораздо меньше, чем в рабочие. Возможно, это связанно с тем, что после работы женщина должна ещё заняться разнообразными домашними делами, ухаживать за детьми и мужем. В течение рабочего дня человек занимается выполнением какой-то одной конкретной задачи, а дома нужно выполнять несколько дел одновременно. Так как у мужчин дома гораздо меньше обязанностей, чем у женщин, то и уровень стресса у представительниц слабого пола гораздо больше. А в выходные дни всю домашнюю работу можно выполнять без спешки, чередуя с отдыхом. Поэтому и уровень стресса в такие дни ниже.

Как считают учёные, стресс в рабочие дни вызывается именно тем, что сочетается работа и домашние дела. Не стоит забывать, что кроме физической нагрузки дома на женские плечи ещё ложится и планирование, организация, зачастую управление семейным бюджетом. Всё это сказывается на её эмоциональном состоянии. Ведь, по сути, приходя домой, женщина не может расслабиться, а принимается за новую работу, ещё более тяжёлую, чем та, откуда она вернулась. Если другие члены семьи не помогают ей, то это огорчает её. Через какое-то время это начинает выливаться в раздражение, неудовольствие, назревают ссоры и скандалы.

Вследствие многолетних исследований было доказано, что у работающих людей и физическое, и психическое здоровье гораздо лучше, чем у тех, кто на протяжении длительного времени не работает. Существуют некоторые причины, которые позволяют считать, что люди испытывают гораздо меньше стресса на работе, чем дома. Приведём некоторые из этих причин:

• Работа, которая хорошо выполнена и за которую платят, доставляет гораздо больше удовольствия, чем домашняя рутина.

• В любом обществе оплачиваемая работа ценится выше. Ведь в виде заработной платы люди получают оценку своей профессиональной деятельности. А за выполнение домашних дел никто не платит, и даже не хвалит.

• На работе, выполнив задание, закончив какой-то проект, человек двигается дальше. А домашняя работа всегда одна и та же — уборка, стирка, мытьё посуды и т.п. И так практически каждый день.

oboi-dlya-rabochego-stola-relaks

Для того чтоб снизить уровень стресса из-за совмещения домашних и рабочих обязанностей, нужно оптимизировать рабочий процесс, нацелить сотрудников на результат, а не на то, сколько времени они проводят в офисе, выполняя ту или иную работу.

Кроме всего этого, было доказано, что на продолжительность жизни человека влияет общение не с начальством или коллегами, а с членами семьи, ближайшими соседями, друзьями. Как оказалось, это особенно актуально для безработных и мужчин. Конфликты, ссоры, скандалы с близкими, как правило, приводят к преждевременной смерти. В то время как работающие люди живут дольше, чем те, кто проводит больше времени дома. Для многих людей, работающих в слаженном, доброжелательном коллективе при хорошем начальстве уровень стресса гораздо ниже, чем дома в кругу семьи, где дети и супруг постоянно чего-то требуют, никогда не заканчиваются домашние дела, и никто за них не благодарит. Отсюда следует вывод, что не всегда «дома стены помогают».

В закладки: постоянная ссылка.