Как полюбить себя.

Самое важное чтобы любовь к себе не переросла в эгоизм. Никогда не стоит забывать, что любить себя это хорошо, но ставить свои интересы выше интересов других людей и даже целого общества никуда не годится.

Способность любить себя приходит только тогда, когда человек ощущает себя полноценным и счастливым. Он способен радовать окружающих, при этом ничего не требуя взамен. Но как только начинает пропадать уверенность в своих силах и в себе самом, наступает депрессия и одолевает чувство опустошенности и неполноценности, без промедления необходимо начать уважать и любить себя.

Нужно всегда помнить, что самые важные отношения в жизни те, которые строятся с самим собой. И самым важным человеком должен стать тот, которого каждое утро видишь в зеркале.

Признаки неуверенного в себе человека

Признаки по которым можно определить человека, неуверенного в себе:

  • Нелюбовь к себе, чувство вины;
  • Не покидает чувство виновности, как будто что-то сделано не так;
  • Постоянно проскальзывают мысли о своих недостатках и несовершенстве;
  • Постоянный поиск оправданий, даже в случае похвалы или комплиментов;
  • Мимика и положение тела выдают людей не любящих себя. Сутулость в спине, печальное лицо, скованность движений и взгляд, направленный в пол;
  • Постоянные жалобы на неблагосклонность судьбы и отвратную жизнь;
  • Нехорошие ситуации, которые остались в прошлом, но никак не уйдут из памяти, мешающие жить счастливо;

Если хотя бы некоторые признаки попали в цель, то необходимо серьезно поразмыслить над тем, что нужно начать любить себя. Провести глубокий анализ своей личности, своего поведения, отношения к себе. Далее, просто следовать очень простым, но при этом действенным советам.

Patrizia Tilly - как научиться любить себя

Опустить самокритику

Лучше всего перестать заниматься самокритикой и заострять на этом свое внимание, ведь если подумать здраво, никто несовершенен, даже мир в котором мы живем. Совершив ошибку, нужно обязательно помнить, что не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Любую ошибку, если постараться, можно исправить, а если нельзя, то следует принять ее последствия, пережить, и двигаться дальше. Необходимо повышать самооценку, ценить себя и упорно двигаться вперед.

Положительное мышление

В первую очередь необходимо правильно думать, вычеркивать из своих мыслей все отрицательное. Не стоит накручивать себя и заранее думать о плохом развитии событий. Ничего хорошего это не принесет, лишь испортит настроение, а возможно, и самочувствие. Необходимо сконцентрироваться на положительных моментах жизни, пусть они даже будут небольшими.

Снисхождение к себе

К самому себе следует относиться снисходительно. Не нужно ругать за провалы и злится на себя. Лучше потратить немного больше времени на углубление своих знаний, и попробовав в следующий раз, добиться поставленной цели. Это не только повысить самооценку, но и будет мотивировать в дальнейшем.

Похвала

Невозможно любить себя и при этом не хвалить за достижение больших или маленьких целей. Любому человеку требуется положительная оценка его стараний и даже если она не исходит от других людей, то обязательно должна быть от самого себя. Обязательно нужно хвалить себя, а лучше всего ежедневно записывать свои успехи в специальную тетрадь. По прошествии времени, эти записи можно будет использовать для самомотивации, при возникновении какой-либо сложной проблемы.

Отрицательные черты

Всегда необходимо помнить, что каждый человек обладает как положительными, так и отрицательными чертами. Всего то и нужно, что акцентировать внимание на своих положительных качествах. Но при этом постоянно бороться с собой, работая над отрицательными чертами.

Внешний вид

Стоит серьезно задуматься над физическим состоянием своего тела, посвятить некоторое время своей каждодневной жизни на его улучшение. Не стоит забывать и о стильной одежде, хороший внешний вид не только поднимет настроение, но и улучшит отношение к вам других людей. Главное, запомнить одну простую истину, если у самого нет любви к себе, то за что должны любить вас окружающие.

Подводя итоги хотелось бы отметить, что любовь к себе поднимет жизнь на совершенно другой уровень, краски мира станут ярче и сочней. Но не стоит забывать делиться этой любовью с окружающими людьми, это не только убережет от эгоизма, но и сделает жизнь еще счастливее.

В закладки: постоянная ссылка.