Метод свободных ассоциаций.

Ваша реклама на этом месте-жми ссылку

Свободные ассоциации – высказывания человека, смысл которых, на первый взгляд, отсутствует. Они могут быть продолжением заданных слов или образовываться самопроизвольно. При этом, как утверждал Зигмунд Фрейд, мысли и образы, возникающие в глубинах психики, не проходят сквозь «просеивание» сознанием, что дает возможность заглянуть в самый корень проблемы. Забытые или травмирующие события, которые человек, сам того не подозревая, отодвигает в бессознательную зону своего психического аппарата, продолжают влиять на качество жизни. И именно эти моменты часто являются причиной нарушения гармоничного состояния пациента.

При проведении данного метода, пациент говорит все, что приходит ему в голову. Не ограничивая себя рамками этикета, не отсекая самые фантастические и сумбурные мысли. При продолжительном ассоциировании человек способен найти проблемную зону, хранящую травматические условия. Это дает возможность психологу найти причины заболевания человека, а иногда и позволяет пациенту освободиться от гнетущего состояния.

cvetnye_klyaksy_1680x1050

Кроме использования метода свободных ассоциаций в психологической практике, подобный способ реабилитации существует и в повседневной жизни. Свободно-ассоциативное письмо позволяет разобраться со своими проблемами без участия психолога. Для этого достаточно взять в руки карандаш, приготовить бумагу и запастись терпением. Выведение на бумагу, казалось бы, самых нелогических мыслей через некоторое время приведет к заметному улучшению настроения. Кроме того, после перечитывания написанного текста, человек может обнаружить в нем ранее не замеченные им мысли и переживания. А после анализирования свободно-ассоциативного письма можно вывести для себя дальнейший план действий в определенной ситуации.

Такие техники, кроме явного результата в продвижении саморазвития человека, способны снять напряжение. А самовыражение, происходящее в течение применения методики, влияет на энергетическую составляющую человека, нормализуя равновесие в работе психического аппарата.

Такие методики имеют жизнь как в практике психолога, психотерапевта, психиатра, так и в самостоятельном использовании человеком. Это позволяет значительно улучшить свою жизнь и провести профилактику возможного расстройства психического комфорта. Поэтому полезно иногда писать небольшие рассказы, не подвергая их воздействию логики в процессе письма.

В закладки: постоянная ссылка.
Ваша реклама на этом месте-жми ссылку